Bij ImpACT in beeld help ik mensen om op een nieuwe, creatieve manier te kijken naar hun uitdagingen en wat hen tegenhoudt. Door beeldend werken, ACT en lichaamswerk leer je flexibeler omgaan met lastige gevoelens en situaties.

Zo ontdek je wat écht belangrijk voor je is en vind je ruimte om vrijer te leven – met meer rust, kracht en verbinding met jezelf.

Of je nu in je werk vastloopt, privé een verandering doormaakt, of gewoon wilt groeien en jezelf beter wilt leren kennen: mijn praktijk is een plek waar je in actie komt en stap voor stap dichter bij jezelf komt.

Het combineren van beeldend werken met ACT en lichaamsgericht werken zorgt ervoor dat je niet alleen nadenkt, maar ook voelt en ervaart. Dit maakt verandering krachtiger en blijvender.

ACT is een vorm van gedragstherapie die helpt om anders om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en situaties. In plaats van ze te vermijden of weg te duwen, leer je ruimte maken voor wat er is – en tegelijkertijd stappen zetten richting wat écht belangrijk voor je is.

Het gaat niet om ‘alles maar accepteren’, maar om bewustwording: Wie ben ik? Wat vermijd ik? Waar wil ik naartoe?Vanuit die helderheid kun je nieuwe keuzes maken. ACT werkt met oefeningen, metaforen en aandachtstraining (mindfulness), en is ervaringsgericht: je leert door te doen.

In mijn praktijk combineren we ACT met beeldend werken en lichaamsgericht coachen. Zo wordt zichtbaar én voelbaar wat er speelt – en ontstaat er beweging.

Beeldende coaching en therapie kan helpend zijn als je ergens in vastloopt – in je hoofd, in je werk, in je lijf of in je leven.

Bijvoorbeeld als je:

• steeds maar doorgaat, maar van binnen iets knaagt;
• voelt dat je vastzit, maar niet weet hoe verder;
• verlangt naar rust, richting of verbinding met jezelf;
• iets wilt veranderen, maar telkens blijft uitstellen;
• een verlies hebt meegemaakt en zoekt naar een nieuwe vorm;
• moeite hebt met voelen of contact maken met je lichaam;
• wilt ontdekken wat er echt toe doet voor jou.

Of je nu met een concrete hulpvraag komt, of gewoon voelt dat ‘er iets moet veranderen’ – je bent welkom. In het beeld, het lichaam en het gesprek ontstaat ruimte voor inzicht, verwerking en nieuwe beweging.

De sessies vinden plaats in mijn praktijk aan huis, in het rustige en groene Laren (NH).