Beeldende therapie

Creëer je eigen heling

Beeldende therapie is een creatieve therapievorm waarbij je met behulp van materialen als verf, klei of hout aan de slag gaat om emoties en problemen te uiten en te verwerken. Het is niet nodig om creatief te zijn; het gaat om het doen en ervaren, wat helpt om gevoelens te uiten die moeilijk in woorden te brengen zijn. De therapeut helpt je om via het creatieve proces inzichten te krijgen, nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en gedrag te oefenen.

Neem contact op

Hoe werkt Beeldende Thearapie?

Soms zijn er gevoelens of ervaringen die je met je meedraagt, zonder dat je er woorden voor hebt. In beeldende therapie mag dat wat je bezighoudt zichtbaar worden in kleur, vorm en materiaal. Je werkt met materialen zoals klei, verf, krijt of papier. Niet om iets moois te maken, maar om zichtbaar te maken wat in jou leeft.

Het beeld dat ontstaat, houdt je een spiegel voor. Het helpt je om met
een beetje afstand te kijken naar wat voor jou écht belangrijk is. Dat kan confronterend zijn, maar ook bevrijdend. Het beeld geeft je ervaring letterlijk een plek buiten jezelf. Dat geeft ruimte om het te zien, te voelen, te erkennen en er op een andere manier mee om te gaan.

In mijn praktijk combineer ik beeldende therapie met ACT (Acceptance
and Commitment Therapy) en lichaamswerk. Zo ontstaat er ruimte voor beweging, voor richting en verandering op een manier die bij jou past.
Beeld maakt voelbaar wat er leeft. Zonder oordeel. Zonder haast.

Je hoeft niets te kunnen, niets te verklaren.
Het mag gewoon ontstaan.