Kennismakingssessie Beeldende Therapie
“Als een krokus in de winter”
In de winter hoeft niets af.
Het is een seizoen dat niet vraagt om grote stappen of snelle besluiten,
maar om vertraging, verstilling en aandacht voor wat er nú is.
Zoals een krokus onder de grond al voorzichtig groeit,
kan er ook in jou van alles in beweging zijn en
zonder dat het al zichtbaar hoeft te worden.
Vanuit die gedachte bied ik een kennismakingssessie beeldende therapie aan,
waarin je kennismaakt met beeldende therapie in combinatie met ACT
(Acceptance & Commitment Therapie).
In plaats van praten over wat er ‘moet veranderen’,
staan we stil bij wat zich op dit moment aandient.
Wat vraagt om aandacht?
Wat mag even rusten?
Vanuit het hier en nu.
Vanuit jouw innerlijke bedding.
We starten de sessie met een kort moment van verstilling,
om, net als een krokus, te gronden en te landen in het hier en nu.
Wat kun je verwachten?
- een individuele sessie beeldende therapie (± 45 minuten)
- ruimte om te ervaren en te voelen, in plaats van te analyseren
- werken in jouw eigen tempo, met aandacht voor je grenzen
- beeldend werken rond wat jou nu bezighoudt, zonder iets te hoeven oplossen
- kennismaking met ACT-principes, vertaald naar doen en ervaren
- afstemming op het seizoen: vertraging, verstilling en innerlijk contact
Er is ruimte om voorzichtig plannen af te stoffen
en niet om ze al uit te voeren,
maar om te voelen wat voor jou van betekenis is.
Misschien dient zich iets aan
waar je in de lente verder mee wilt gaan.
Misschien ook niet.
Alles is welkom.
Voor wie?
- als je merkt dat je vastloopt, maar nog niet weet waar
- als je voelt dat het tijd is om te vertragen en naar binnen te keren
- als je nieuwsgierig bent naar beeldende therapie en ACT
- als je minder wilt doen en meer wilt luisteren en voelen
Deze kennismakingssessie is geen workshop, maar een therapeutische kennismaking met beeldende therapie. Afhankelijk van je aanvullende verzekering kan vergoeding mogelijk zijn.
De sessie wordt aangeboden tegen een kennismakingsprijs van €25,-.
Praktijk ImpACT in Beeld is aangesloten bij RBCZ (en Tekentaal).
Misschien is dit voor jou zo’n eerste steeltje boven de grond.
Nog klein.
Maar vol potentie.
Locatie
Klein Laren 14 1251LP Laren
Over ImpACT in Beeld
Als beeldend therapeut help ik mensen om flexibeler om te gaan met de uitdagingen in hun leven, door wat vastzit voelbaar en zichtbaar te maken via beeldend werken, ACT en lichaamswerk — zodat ze meer ruimte ervaren om vrij en naar hun waarden te leven.
Wat is beeldende therapie
Soms zijn er gevoelens of ervaringen die je met je meedraagt, zonder dat je er woorden voor hebt. In beeldende therapie mag dat wat je bezighoudt zichtbaar worden in kleur, vorm en materiaal. Je werkt met materialen zoals klei, verf, krijt of papier. Niet om iets moois te maken, maar om zichtbaar te maken wat in jou leeft.
Het beeld dat ontstaat, houdt je een spiegel voor. Het helpt je om met
een beetje afstand te kijken naar wat voor jou écht belangrijk is. Dat kan confronterend zijn, maar ook bevrijdend. Het beeld geeft je ervaring letterlijk een plek buiten jezelf. Dat geeft ruimte om het te zien, te voelen, te erkennen en er op een andere manier mee om te gaan.
In mijn praktijk combineer ik beeldende therapie met ACT (Acceptance
and Commitment Therapy) en lichaamswerk. Zo ontstaat er ruimte voor beweging, voor richting en verandering op een manier die bij jou past.
Beeld maakt voelbaar wat er leeft. Zonder oordeel. Zonder haast.
Je hoeft niets te kunnen, niets te verklaren.
Het mag gewoon ontstaan.
Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende telefonische kennismaking.
Telefoon: 06 - 50 62 07 14
Wat is Acceptance and commitment therapy
ACT is een vorm van gedragstherapie die helpt om anders om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en situaties. In plaats van ze te vermijden of weg te duwen, leer je ruimte maken voor wat er is – en tegelijkertijd stappen zetten richting wat écht belangrijk voor je is.
Het gaat niet om ‘alles maar accepteren’, maar om bewustwording: Wie ben ik? Wat vermijd ik? Waar wil ik naartoe?Vanuit die helderheid kun je nieuwe keuzes maken. ACT werkt met oefeningen, metaforen en aandachtstraining (mindfulness), en is ervaringsgericht: je leert door te doen.
In mijn praktijk combineren we ACT met beeldend werken en lichaamsgericht coachen. Zo wordt zichtbaar én voelbaar wat er speelt – en ontstaat er beweging.
Voor wie is het?
Voor volwassenen die merken dat ze:
Wat levert het op?
Beeldende Therapie kan je helpen om:
ACT leert je om op een andere manier om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens of verlies met meer mildheid en richting.
Wie is beeldend therapeut en ACT4life coach Nicole van Oort?
Nieuwsgierigheid, creativiteit en verbinding vormen al sinds mijn jeugd de kern van wie ik ben. Mijn opleidingen in speltherapie, beeldende therapie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), aangevuld met een training tot autismevriendelijke coach, vormen de basis van mijn werkwijze.
Wat mij aanspreekt in beeldende therapie en ACT is de focus op acceptatie: niet vechten tegen wat moeilijk is, maar leren omgaan met wat er wel is. Vanuit die ruimte ontstaat beweging, rust en vrijheid. Dit is geen theorie voor mij, maar een ervaring die ik cliënten graag help ontdekken.
In mijn praktijk combineer ik beeldend werken, ACT en lichaamsgerichte oefeningen. Zo help ik mensen de verbinding te herstellen tussen hoofd, hart en lichaam. Dat kan ondersteunen bij stress, onzekerheid, keuzestress of het verlangen naar meer rust en richting.
Naast mijn werk ben ik moeder en betrokken in mijn dorp als commissielid bij de grootste dorpspartij. Als vrijwilliger bij het Papagenohuis heb ik ervaring opgedaan met jongeren met autisme en heb ik de muziekgroep begeleid. Mijn achtergrond in bouwkunde en mijn maatschappelijke inzet weerspiegelen mijn wens om, letterlijk en figuurlijk, een stevige basis te helpen bouwen voor anderen.
Bij ImpACT in beeld bied ik een veilige ruimte waarin je mag ontdekken, voelen en groeien. Je bent welkom zoals je bent.
Praktijk ImpACT in Beeld
Werken met beeld, gevoel en lijf – in jouw tempo
In mijn praktijk combineer ik beeldende therapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en lichaamswerk. Deze drie stromingen versterken elkaar. Ze helpen je om niet alleen om helder te krijgen wat er nu echt speelt in je leven, maar het ook écht te gaan voelen, ervaren en begrijpen – met hoofd, hart én lijf.
Een sessie begint vaak met waar jij op dat moment mee komt: iets wat je dwarszit, vragen waar je mee loopt, of gewoon het gevoel dat je vastloopt. Samen onderzoeken we wat echt belangrijk is voor jou, soms via een gesprek, soms via een eenvoudige oefening met beeld of beweging.
Je hoeft niet te kunnen tekenen of ‘creatief’ te zijn. Het gaat niet om mooi, maar om wat zichtbaar wordt. Door bijvoorbeeld een ervaring vorm te geven in klei of verf, ontstaat er ruimte voor wat anders moeilijk onder woorden te brengen is. We kijken samen naar wat het beeld laat zien – zonder oordeel, met nieuwsgierigheid.Ook je lichaam krijgt in dit proces een plek. Door stil te staan bij wat je voelt in je lijf – spanning, blokkades, of juist rust – leer je beter herkennen wat er speelt en hoe je daarop kunt reageren. Je wordt uitgenodigd om dieper te leren voelen. Het is een bron van informatie én een ingang naar verandering.
ACT helpt je daarbij om anders te leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens. Niet door ze weg te duwen, maar door er milder en bewuster mee te zijn. Zo ontstaat er ruimte voor wat jij echt belangrijk vindt in je leven.
Iedere sessie is anders. Er is geen vast programma, maar een afgestemde begeleiding – afgestemd op jou, op het moment, en op jouw behoefte aan inzicht, verzachting of richting.TARIEF: € 85,00 per sessie
Een sessie duurt ca. 45 minuten.
Veel gestelde vragen
Staat uw vraag er niet tussen, neem dan contact met ons op. Wij beantwoorden uw vragen graag via e-mail of telefoon.
IMPACT in beeldU bent van harte welkom bij ImpACT in beeld. U heeft geen verwijsbrief nodig.
De praktijk werkt op particuliere basis. Dat betekent dat u direct contact kunt opnemen om een intakegesprek in te plannen. In die eerste sessie kijken we samen naar uw vraag en wat u nodig heeft.
Of u nu vastloopt in werk of privé, nieuwsgierig bent naar persoonlijke ontwikkeling, of verlangt naar meer verbinding met uzelf. U hoeft het niet eerst ‘erg genoeg’ te vinden. U hoeft alleen bereid te zijn om te onderzoeken wat er speelt.
In sommige gevallen wel. Als u aanvullend verzekerd bent, vergoeden sommige zorgverzekeraars deels beeldende therapie onder de noemer alternatieve of complementaire zorg. Dit verschilt per verzekeraar en polis.
ImpACT in beeld heeft bewust geen contracten met zorgverzekeraars. Dat betekent dat u de sessie eerst zelf betaalt. U kunt daarna eventueel (een deel van) de kosten indienen bij uw verzekeraar.
Twijfelt u of uw verzekering iets vergoedt? Neem vooraf contact op met uw zorgverzekeraar en vraag naar de voorwaarden voor alternatieve geneeswijzen.
Heb je een vraag? Neem contact op.
Praktijk Impact in BeeldAls je specifieke vragen of opmerkingen hebt, kun je het contactformulier invullen. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Email
Telefoon
- 06 - 50 62 07 14
Adres
Klein Laren 14, 1251 LP Laren NH
